보건소는 요즘 한창 인기 있는 종목의 하나인 걷기운동 생활화 프로그램으로 개발하여 지역사회 운동실천 분위기 조성과 자치모임의 활성화를 통해 지역주민들의 자발적 운동실천 습관을 유도하기 위한 ‘걷기운동 동아리’ 회원 200명을 모집, 운영할 계획이다.

  먼저 3월에는 1차 프로그램으로 기존 걷기운동 참여자 대상의 ‘걷기운동 지도자 양성과정’이 운영되고 있으며 오는 4월부터 2개월간 운영되는 2차 프로그램인 ‘걷기운동 동아리 운영과정’에는 평소 걷기운동에 관심이 있는 주민이면 가족단위는 물론 누구나 참여할 수 있다.

  학교운동장, 공원 및 산책로 등에서 실시되는 ‘걷기운동 동아리’는 먼저 회원들의 설문조사 및 기초검사를 실시하고 올바른 걷기운동 교육과 걷기지도자 양성, 정기적 걷기행사 개최하는 등 보다 내실 있는 프로그램으로 진행될 예정이며 특히, 연수구 걷기 홍보대사인 세계 걷기챔피언 정성열(세계 기네스기록 보유자)씨를 강사로 초빙해 ‘스윙워킹(Swing Walking)’에 대한 교육도 마련됐다.

  한편, 스윙워킹(Swing Walking)은 정씨가 자체개발한 걷기방법으로 다리의 수직상하운동에 의해 이동하는 기존 걷기법과는 다르게 허리의 회전운동을 중심으로 걷는 운동법이며 정씨는 이 방법으로 러닝머신에서 12시간 동안 쉼 없이 걸어 오래걷기 세계 기네스기록을 수립한 바 있다.

  보건소 관계자는 “이번 동아리 운영을 통해 지역사회의 걷기운동 분위기 조성하고 자발적인 참여유도와 걷기에 대한 올바른 지식습득으로 주민들의 건강증진에 기여할 것으로 기대된다”며 ‘걷기운동 동아리’ 모집, 운영에 지역주민들의 많은 관심과 참여를 당부했다.

[ 자료제공 : 연수구보건소 건강증진과 ☎ 810-7824 ]

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