금연의 유익

신체적 유익

✎ 금연 20분 : 혈압과 맥박이 정상으로 떨어진다.

✎ 금연 8시간 : 혈중 산소량이 정상치로 올라간다.

✎ 금연 12시간 : 심장마비의 위험이 감소한다.

✎ 금연 48시간 : 말초신경이 되살아난다.

✎ 금연 2~3주 : 폐기능이 30%이상 증가한다.

✎ 금연 1~9개월 : 폐의 장체 정화기능이 정상화 된다.

✎ 금연 1년 : 심장마비의 위험이 흡연자의 절반으로 줄어든다.

✎ 금연 5년 : 폐암으로 사망할 확률이 흡연자의 절반으로 줄어든다.

✎ 금연 10년 : 폐암으로 사망할 확률이 비흡연자와 같아진다.

경제적 유익

✎ 담배 살 돈을 저축하여 내가 원하는 다른 일에 쓸 수 있다.

✎ 아파서 결근하는 일이 줄어든다.

✎ 병원비가 줄어든다.

✎ 취직 기회가 증가한다.

✎ 보험비가 절약된다.

✎ 옷, 가구, 자동차 시트, 소파등을 더럽히지 않아 세탁비가 줄어든다.

연수구보건소

건강증진과 032) 749-8122~5

금연상담전화 032) 749-8161~3